La lumière bleu sur le Mac, l’iPhone ou l’iPad
La lumière bleue des écrans d’ordinateurs, de tablettes ou de smartphones peut être nocive à forte dose, et tout particulièrement le soir, dans un environnement sombre et sans aucune lumière du jour. (de nombreuses études démontrent que cela peut perturber votre sommeil ou retarder le moment ou vous allez vous endormir) Pour pallier à ce problème,…